朝晩、ますます冷え込みが厳しくなってきました。

アクティブスタジオではそんな寒さを吹き飛ばそうと11月のトレーニングは『冷え性改善ストレッチ』を行っています！
上半身・腰回り・下半身の筋肉を動かすことで血行の改善をはかっています♪終わった後は「あつ～い！」の声も上がるほど程です。

皆様マスクもしっかりされ、対策もばっちりですね☆

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