寒い時こそ体を動かそう!
朝晩、ますます冷え込みが厳しくなってきました。
アクティブスタジオではそんな寒さを吹き飛ばそうと11月のトレーニングは『冷え性改善ストレッチ』を行っています!
上半身・腰回り・下半身の筋肉を動かすことで血行の改善をはかっています♪終わった後は「あつ~い!」の声も上がるほど程です。
皆様マスクもしっかりされ、対策もばっちりですね☆
![](https://www.reha-reha.jp/archives/001/202011/1bbc2f2f1f92a52df13fa324568f2588.jpg)
![](https://www.reha-reha.jp/archives/001/202011/7c33b2c2c0bb53acce046a79549b08dd.jpg)
朝晩、ますます冷え込みが厳しくなってきました。
アクティブスタジオではそんな寒さを吹き飛ばそうと11月のトレーニングは『冷え性改善ストレッチ』を行っています!
上半身・腰回り・下半身の筋肉を動かすことで血行の改善をはかっています♪終わった後は「あつ~い!」の声も上がるほど程です。
皆様マスクもしっかりされ、対策もばっちりですね☆